Pour quelques Mills de plus…

Après une fin de saison et un été un peu difficile, voici une rentrée ayant pour thème principal “Remise en forme et plaisir”.

Quand la tête et les jambes ne sont plus là soit il faut arrêter, soit il faut employer les grands moyens pour se relancer. N’ayant pas encore décider de rejoindre les 35% de sédentaires (25/40 ans), c’est donc la deuxième solution que j’ai choisi.

Désormais il m’est plus difficile de rejoindre mes camarades de cap entre midi et deux, et les entraînements en solo ça va bien de temps en temps mais il ne faut pas que cela soit la règle générale.

J’ai donc décidé de m’inscrire dans une salle de sport et de laisser tomber les kilomètres pour des “Mills” . Et pour ça j’ai opté pour Cap forme à Chambéry. Une salle d’entraînements qui propose des séances  ”Les Mills”  ou d’autres (Zumba, Abdo-fessiers etc.), des profs vraiment sympathiques et un accompagnement personnel adapté. Le tout à des tarifs raisonnables.

Mais Les Mills, c’est quoi ?

“Les Mills est une méthode d’entraînement pour les pratiquants des clubs de remise en forme proposant des cours collectifs haut de gamme chorégraphiés en musique, ainsi qu’une méthode de personal training., élaborés par les meilleurs experts internationaux du fitness.”

Au programme BODYPUMP™, RPM™, BODYATTACK™ et le tout avec une fréquence de 4 à 5  scéances par semaine depuis le début du mois de Septembre. Il ne me reste plus qu’à essayer le BODYBALANCE™ et le programme sera complet.

Je suis parti pour 6 mois de remise à niveau. Entre Les Mills et le ski de fond cet hiver je pense vraiment que je serais prêt pour les prochains raids au printemps.

À suivre…